Дженнифер Энистон поделилась секретом своей безупречной фигуры!

10327

Какая из женщин не хотела бы иметь такую же безупречную фигуру, как у Дженнифер Энистон… А ведь ей 47! Гибкое тело, эластичная кожа и формы, которым позавидует любая 20-летняя.

Дженнифер Энистон празднует победу. Она удостоилась титула «Самая красивая женщина» по версии журнала «People». 47-летней актрисе удалось обойти, в том числе, и значительно более молодых конкуренток — к примеру, 23-летнюю Селену Гомес, 33-летнюю Кэрри Андервуд и 34-летнюю Кристину Милиан. Дженнифер считает, что то, как она сегодня выглядит, исключительно ее собственная заслуга.

Дженнифер каждое утро встает еще до рассвета и отправляется в тренажерный зал. Там, под руководством своего тренера, она сначала около часа посвящает йоге, а затем переходит на тренажеры, где качает мышцы и устраивает тренировку на беговой дорожке.

Больше о питании и тренировках актрисы в нашей статье!

Придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

дженнифер энистон фигура

Актриса не делает тайны из того, что именно позволяет ей удерживать идеальный вес много лет, и охотно делится своими приемами красоты.

[sociallocker id=268]

Секреты стройности

дженнифер энистон фигура

Сохранить тело форме Дженнифер помогает йога, которую актриса практикует уже 20 с лишним лет. Занятия проходят 3 раза в неделю и длятся от 60 до 90 минут. Неспешный темп таких тренировок позволяет забыть переживания напряженного съемочного дня, а медитации помогают расслабиться.

дженнифер энистон фигура

Дженнифер утверждает, что йога играет ключевую роль в поддержании ее физической формы и психоэмоционального состояния. «Мой секрет избавления от стресса — упражнения! — призналась Энистон. — Если бы йоги не существовало, то я бы изобрела её!»

Сохранить тонус кожи звезде помогает простой утренний ритуал: очищение мягким средством, увлажнение кремом и стакан теплой воды с лимоном натощак. На завтрак актриса предпочитает готовить смузи, например из авокадо, яиц и кокосового масла, или овсянку с бананом. Обедает обычно овощами с чем-то белковым.

дженнифер энистон фигура

Энистон признается, что ничто человеческое ей не чуждо, и она с удовольствием позволяет себе иногда полакомиться блюдами итальянской кухни, а карбонара — это вообще ее слабость! Когда всё же нужно сбросить пару килограммов, она переходит на здоровую низкоуглеводную диету, а также включает в тренировки кардио- и силовые упражнения.

дженнифер энистон фигура

Вот и все секреты стройности звезды телесериала «Друзья»! Как видишь, ничего сверхъестественного: активная жизненная позиция, оптимизм и работа над собой дают отличные результаты.

Комплекс упражнений Дженнифер Энистон:

Её лучезарная улыбка и оптимистический настрой по жизни вдохновляет и мотивирует становиться все лучше и лучше. Она отличный пример того, как даже после 45 лет можно выглядеть шикарно и не уступать по красоте молоденьким девушкам.

Берегите красоту с молодости и не откладывайте посещение спортзала, фитнес центра или может танцевального клуба на завтра. Живите сегодня! Ведь мы никогда уже не будем молоды, как сейчас.

Если эти советы вдохновили тебя, поделись ими с друзьями!

[/sociallocker]

ИСТОЧНИКИсточник
ПОДЕЛИТЬСЯ